歯ブラシの交換時期について
歯ブラシいつ交換してますか？
歯ブラシをどのくらいの頻度で交換してますか？🪥
「毛先が開いてきたら交換する」という方も多いのではないでしょうか。
実は歯ブラシは毛先の状態だけでなく、定期的に交換することが大切です。
今回は、毎日使う歯ブラシの交換時期についてお話しします。
歯ブラシは1ヶ月に1本が目安です
歯ブラシは、1ヶ月に1本程度を目安に交換することをおすすめしています。
☑︎毛先が外側に広っがている
☑︎毛先のコシがなくなっている
☑︎歯ブラシの毛が痛んでいる
☑︎使い始めてから1ヶ月ほど経っている
このような状態になっていたら、新しい歯ブラシへの交換がおすすめです。
毛先が広がった歯ブラシでは、歯の表面や歯と歯ぐきの境目に毛先が当たりにくくなり、汚れを落としにくくなってしまいます。
また、「まだ使えそうだから」と長期間使用していると、歯ブラシに汚れが残ったり、毛先が痛んだりする原因にもなります。
そのため、見た目に大きな変化がなくても、1ヶ月を目安に新しい歯ブラシへ交換する習慣をつけましょう！
歯ブラシの毛先開いていませんか？
皆様も一度、今使っている歯ブラシをチェックしてみてください。
歯ブラシを後ろから見て、毛先が頭の部分からはみ出していたら交換のタイミングです。
「まだ1ヶ月経っていないのに、もう毛先が開いてる...」という方は、もしかすると歯磨きの際に力が入りすぎているかもしれません。
歯磨きは、強い力でゴシゴシする必要はありません。
毛先に歯を当てながら細かく動かすことがポイントです。
歯ブラシの毛先がすぐに開いてしまう方は、磨く力が強すぎていないか一度見直してみましょう！
「種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からない」
「歯ブラシの毛先がすぐに開いてしまう」
「歯磨きをしているのに、いつも同じところに磨き残しがある」
といった相談をいただくことがあります。
歯ブラシ選びや磨き方で気になることがあれば、ぜひお気軽に当院のスタッフまでお声がけください🙂↕️
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