ドライマウス(お口の中の乾燥)について
ドライマウスって何？
せんげん台駅西口から徒歩3分にある、せんげん台くすのき通り歯科でございます。
「最近、口の中が乾く」「朝起きるとネバネバする」
そんな経験ありませんか？😷
実はそれ、“ドライマウス（口腔乾燥）”かもしれません。
唾液の量が減って、口の中が乾燥している状態です。
ドライマウスの原因
ドライマウスの原因は様々あり、
・お薬の副作用（花粉症・血圧・睡眠導入薬など）
・ストレスや緊張
・加齢による唾液腺の働きの低下
・口呼吸（寝てるときも要注意😴）
・水分不足
などがあります！
特にこの季節は、空気の乾燥＋暖房＋マスク生活で乾きやすくなっています💦
放っておくとどうなるの？
ドライマウスは単に「乾く」だけじゃなくて、
・虫歯や歯周病になりやすくなる
・口臭が強くなる
・入れ歯が痛い
・食事がしづらい
など、意外とトラブルの原因になってしまいます。
口腔乾燥を防ぐための対策があるのでご紹介します！
🪥今日からできる！乾き対策
・こまめな水分補給（一度にガブ飲みじゃなく、少しずつ）
・唾液腺マッサージ（耳の下や顎の下をくるくるマッサージ💆♀️）
・口呼吸→鼻呼吸を意識
・よく噛む食事（ガムやするめも◎）
・加湿器を活用して室内の湿度キープ
などがあります！全て簡単に出来るものなのでぜひやってみてください☺︎
※上記のことをしても全然変わらない、辛い症状がある方は、歯科、口腔外科、内科での受診、ご相談ください。
口腔乾燥は年齢によるものだったりで仕方ないと思われる方も多いと思いますが、ケア次第で改善できることもあるので諦めず、まずは手軽にできることからトライしてみてください☺︎
保湿ジェルなど専門的なケア用品もあるので、受診した際などにも気軽にご相談ください♫
参考資料 : https://www.kewpie.com/education/information/senior/sosyaku/sosyaku_02.html
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春日部市からも近い、越谷市せんげん台の歯科医院です。
東武スカイツリーライン
せんげん台駅 西口から徒歩3分。
くすのき通り沿いにあります。
平日は18:30まで診療、
土曜日も診療しています。
インプラント・小児歯科・訪問診療・矯正歯科まで対応し、
幅広い年代の患者さんに通っていただける歯科医院を目指しています。
☎ お電話でのご予約・お問い合わせ
048-973-7913
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